Coraz więcej osób skarży się na tzw. “choroby cywilizacyjne”, a dolegliwości takie jak: depresja, bezsenność, nieustanne bycie pod wpływem stresu czy w końcu alergie, skutecznie obniżają jakość i radość z naszego życia. Wiele popularnych i dostępnych w aptekach reklamowanych specyfików – reklamowanych zazwyczaj jako panaceum na każdą okoliczność, niestety często nie potrafią pomóc nam w takim stopniu, jakbyśmy sobie tego życzyli… Na szczęście na rynku istnieją także interesujące alternatywy – korzystające nie tylko z dobrodziejstw natury, ale działające również na ludzki organizm w sposób kompleksowy.
Doskonałym przykładem będzie tutaj ashwagandha – alergia, problemy z zasypianiem, nadmierny stres, czy permanentne zmęczenie, to tylko kilka przypadłości, od jakich możemy się uwolnić dzięki stosowaniu tej rośliny. Branża farmaceutyczna od wielu lat zmaga się z problemem znalezienia skutecznych metod radzenia sobie z negatywnym skutkiem czynników zewnętrznych na reakcje organizmu, warto więc skierować swój wzrok w kierunku medycyny ajurwedyjskiej – tym bardziej, że jej skuteczność została już wielokrotnie zweryfikowana.
W jaki zatem sposób (i z jakim skutkiem), żeń-szeń indyjski radzi sobie z przypadłościami alergicznymi?
Ashwagandha a alergia i jej przyczyny
Zanim przejdziemy do odpowiedzi na pytanie: “jakie jest działanie ashwagandhy na alergię i czy faktycznie może ona uczulać?” – warto przyjrzeć się samemu zjawisku nadwrażliwości. Tak naprawdę przypadłość ta jest wynikiem nieprawidłowej reakcji naszego organizmu na obecne w środowisku zewnętrznym substancje, które same w sobie nie posiadają negatywnego skutku na funkcjonowanie ludzkiego ciała. Powszechnie uważa się, że jedną z głównych przyczyn uczulenia są predyspozycje genetyczne – naukowcy często wskazują jednak także na inne czynniki, takie jak:
- częsty kontakt ze środkami chemicznymi,
- niewłaściwa dieta,
- zanieczyszczenie powietrza,
- leki (głównie penicylina i penicylinowe antybiotyki),
- ukąszenie przez owady.
W walce z uczuleniem nie pomaga też fakt, że jednoznaczne przyczyny nie zostały jeszcze zdiagnozowane i chociaż farmaceuci czy lekarze mają swoje przypuszczenia, to trudno mówić tutaj o stuprocentowej pewności.
Bezpośrednią przyczyną alergii są tzw. mediatory reakcji zapalnej (głównie histamina, ale i sulfidoleukotrieny LTs i cytokiny), będące wynikiem kontaktu przeciwciał IgE (wytwarzanych przez układ immunologiczny) z alergenami. Same substancje pochodzące z zewnątrz szkodliwe nie są – dopiero w oddziaływaniu na organizm człowieka stają się przyczyną uczulenia. Wiąże się to z nadwrażliwym układem odpornościowym, który prowadzi do niewłaściwych reakcji obronnych organizmu. Mówiąc zatem w pewnym uproszczeniu, uczulenia są dolegliwościami immunologicznymi, a na te ashwagandha oddziałuje w sposób doskonały (1,2).
Niezależnie jednak od czynników – każdy, kto boryka się z takimi przypadłościami, szuka skutecznych metod na zredukowanie efektów uczulenia. Dzięki stosowaniu takiej rośliny, jak ashwagandha, alergie stają się znacznie mniejszym problemem, a ich objawy mogą z czasem całkowicie ustąpić i zniknąć. Z czego to wynika?
Jak działa ashwagandha na alergię?
Przyczyną tak szerokiego zastosowania ashwagandhy jest jej imponujący skład, którego już poszczególne mikro- oraz makroelementy czy witaminy, byłyby w stanie znacząco poprawić odporność, jak również wpłynąć pozytywnie na nasze samopoczucie – a w takim połączeniu zaaplikowane składniki przyczyniają się do znacznego podniesienia poziomu zdrowia człowieka. Żelazo, wapń, karoten, włókna surowe, witamina C oraz polifenole to substancje zawarte w ziele, których działania na ludzki organizm nie da się przecenić.
Reakcje alergiczne opierają się na dwóch problemach: ich przyczyna tkwi w niewłaściwie funkcjonującym układzie immunologicznym, natomiast finalnym efektem są pojawiające się stany zapalne. Działanie ashwagandhy na alergię opiera się więc nie tylko na łagodzeniu skutków samego uczulenia (poprzez łagodzenie zapalenia), lecz również na wspieraniu prawidłowego funkcjonowania systemu odpornościowego.
Ashwagandha a alergia i układ immunologiczny
W składzie żeń-szenia indyjskiego znajdziemy flawonoidy i antyoksydanty, które nasilają działanie enzymów: katalazy – enzymu niezwykle pomocnego w przewlekłych stanach zapalnych, pełniącego ważną rolę ochronną komórek (3,4), i peroksydazy glutationowej – enzymu, którego głównym zadaniem jest ochrona komórek przed uszkodzeniem oksydacyjnym (5,6). Oba enzymy istotne są z punktu widzenia układu odpornościowego, znacznie wspierając jego działanie (7,8).
W połączeniu z pobudzaniem organizmu do produkowania immunoglobulin (9), działanie rośliny jawi się jako doskonały sposób nie tylko zwiększenia swojej odporności (chociaż czynniki wspierające system immunologiczny przekładają się również na skuteczniejsze zwalczanie infekcji), ale ogólnego wspierania systemu odpornościowego.
Wszystko to ma niemałe znaczenie w walce z wszelkiego rodzaju uczuleniami, dlatego też warto wziąć pod uwagę nie tylko fakt, że stosowanie ashwagandhy na alergię może nie tylko załagodzić jej objawy, ale wpłynąć również pozytywnie na zwiększoną odporność naszego organizmu i jego szybszą regenerację po przebytej reakcji alergicznej.
Ashwagandha a alergia i stany zapalne
Ashwagandha stosowana na alergię wspomaga walkę z tą dolegliwością również poprzez redukcję stanów zapalnych. Obecne w niej przeciwutleniacze potrafią znacznie złagodzić tego rodzaju przypadłości, tak więc efekty samego uczulenia stają się znacznie mniej dojmujące (a w niektórych przypadkach nawet całkowicie zanikają).
Badania pokazują, że ashwagandha zwiększyć może aktywność komórek NK (ang. Natural Killer – naturalni zabójcy) (10). Sa to komórki układu immunologicznego, które odgrywają ważną rolę w walce z infekcjami, prewencji nowotworów, transplantacji, podczas ciąży czy przy chorobach autoimmunologicznych, ale przypuszcza się również, że mogą mieć znaczenie także w zwalczaniu alergii. Dziać się tak może przede wszystkim za sprawą wpływu tych komórek na swoistą immunosupresję i produkcję przeciwciał IgE. Ostatnie badania sugerują, że komórki NK aktywnie uczestniczą w licznych chorobach alergicznych (11,12) .
Zatem bez wątpienia w walce ze stanami zapalnymi, skuteczna i zbawienna może okazać się dodatkowa suplementacja przy pomocy takiego superfoods, jakim jest ashwagandha. Alergia oraz ewentualne powikłania alergiczne mogą zostać zniwelowane dzięki regularnym stosowaniu indyjskiego żeń-szenia.
Uczulenie na ashwagandhę – czy występuje?
Ashwagandha jest rośliną o szerokim spektrum zastosowań, dzięki którym pod wieloma względami wpływa ona w korzystny sposób na nasz organizm. Jednak jak w przypadku każdego superfoods – pojawiają się także znaki zapytania, związane przede wszystkim z bezpieczeństwem jej działania: czy ashwagandha uczula? Jakie mogą być ewentualne negatywne skutki jego zażywania? Przekonajmy się zatem, czy występujące obawy znajdują swoje odzwierciedlenie i uzasadnienie w faktach.
Jeśli chodzi o potencjalne przeciwwskazania, to przede wszystkim suplementu nie powinny przyjmować kobiety, będące w zaawansowanej ciąży – istnieją też wątpliwości co do jej zastosowania jej w połączeniu z innymi lekami (głównie uspokajającymi oraz nasennymi). Nie jest to również odpowiednia substancja dla osób z nadczynnością tarczycy. Na tym jednak możliwe przeciwwskazania ashwagandhy się kończą.
Zatem, czy ashwagandha jest bezpieczna? Jak najbardziej – poza wymienionymi powyżej ograniczeniami, i o ile stosujemy się do zalecanej dziennej dawki (nie spożywając jej w większych ilościach). Oczywiście, jak w każdym takim przypadku: przed rozpoczęciem suplementacji warto (a nawet powinniśmy) skonsultować się ze swoim lekarzem i powiedzieć mu, że nosimy się z zamiarem wzbogacenia naszej codziennej diety o tego rodzaju specyfik.
Podsumowując, możemy stwierdzić że uczulenie na ashwagandhę w znanej nam klasycznej formie (swędzenie, zaczerwienienie, wysypka, bóle czy nudności) nie występuje na masową skalę, a mogące pojawić się sporadyczne przypadki będą raczej wynikiem indywidualnej reakcji organizmu na ten suplement. W świetle znanych aktualnie faktów, obawy o pogorszenie naszego stanu zdrowia poprzez spożycie indyjskiego żeń-szenia są zdecydowanie bezpodstawne. Ashwagandha nie uczula, a przyjmowanie rośliny w oparciu o racjonalne dawkowanie może jedynie poprawić nasze ogólne samopoczucie.
Podsumowanie
Ashwagandha to roślina mogąca okazać się bardzo pomocna w dalszym leczeniu nie tylko alergii, ale i innych znanych chorób cywilizacyjnych, gdzie główną przyczyną ich występowania jest pojawiający się czynnik stresogenny. Nie tylko potrafi skutecznie zregenerować nasz organizm, ale i wspomóc go w walce z reakcjami alergicznymi, ograniczając ich występowanie. Polepsza pracę układu odpornościowego, zmniejszając tym samym ryzyko wystąpienia nadwrażliwości, a przy tym nie uczula.
Przekonaj się sam o korzystnym działaniu indyjskiego żeń-szenia i wybierz produkt Ashwagandha marki Racjonalni – specjalnie dostosowany do Twoich potrzeb, dzięki któremu zyskasz dodatkową odporność na stres i obniżysz ryzyko wystąpienia choroby alergicznej do minimum.
Skomentuj: