Amla
Amla znana inaczej pod nazwą agrestu indyjskiego, to pochodzące z Indii długowieczne drzewo, które wyróżniają małe, zielone owoce. I chociaż to właśnie one stanowią część rośliny, która jest najczęściej wykorzystywana w kuchni indyjskiej (a na ich bazie są także przygotowywane wszelkie suplementy z jej udziałem), to pozostałe fragmenty takie jak liście i nasiona również znajdują zastosowanie - na przykład w ajurwedzie czy tradycyjnej medycynie chińskiej.
Choć amla nie jest jeszcze tak popularna, jak inne tego typu składniki, to już mówi się o jej wyjątkowych właściwościach prozdrowotnych i pielęgnacyjnych. Warto zaznaczyć, że jest ona przede wszystkim bogata w witaminę C, a tłoczony z tej rośliny olej jest doskonałym specyfikiem na wzmocnienie i poprawienie kondycji naszych włosów. Na tym jednak lista zalet agrestu indyjskiego się nie kończy.
Właściwości zdrowotne owoców amla
Wspomaga trawienie
Wzmacnia odporność
Działa antyoksydacyjnie
Wspiera zdrowie serca
Pomaga regulować poziom cukru we krwi
Poprawia kondycję skóry
Dla kogo amla?
- Dla tych, którzy chcą zachować młody wygląd na dłużej, dbają o skórę i włosy.
- Dla tych, którzy chcą zadbać o układ trawienny, wesprzeć jego pracę.
- Dla tych, którzy chcą wzmocnić swoją odporność.
Jak stosować amlę?
O ile indyjski agrest nie rośnie w Twoim ogrodzie, znalezienie świeżej amli w Polsce może być wyzwaniem. Zdecydowanie bardziej dostępna jest w formie sproszkowanej i kupisz ją w większości sklepów ze zdrową żywnością, tych stacjonarnych i internetowych.
Amlę w proszku z łatwością dodać możesz do swojej codziennej diety. Pijesz koktajle czy soki? Dosyp łyżeczkę. Urozmaić nią również wszelkie zupy czy sosy. Sproszkowany agrest indyjski sprawdzi się również we wszelkiego rodzaju domowych batonach, kulkach mocy czy wypiekach.
W ten sposób z pewnością zwiększysz wartość odżywczą swoich codziennych posiłków.
Amla (agrest indyjski) – cena
Amla jest szczególnie cennym produktem dla osób na diecie, gdyż odznacza się niską kalorycznością przy jednocześnie wysokim poziomie błonnika. Dodatkowo znajdziemy w niej takie mikroelementy jak mangan, potas, a także witaminy C, E i A. To bogactwo dobroczynnych składników po które warto sięgnąć, jeżeli zależy nam na zdrowym odżywianiu i dostarczeniu organizmowi wszelkich niezbędnych związków do prawidłowej pracy. To zadanie ułatwi nam właśnie takie superfoods jak amla.
Zdajemy sobie jednak sprawę, że jest to produkt, o którym prawdopodobnie większość z Was wcześniej nie słyszała. Może pojawić się zatem sporo pytań, chociażby o koszt jej zakupu. Ile kosztuje amla? Cena tego superfoods może wahać się od kilkunastu do nawet kilkuset złotych - w zależności od postaci pod jaką występuje, typu kupowanego preparatu, jego pojemności czy producenta. W internecie agrest indyjski znajdziemy nie tylko w postaci sproszkowanej, ale też formie kapsułek, a także dodatku do licznych kosmetyków (w szczególności na włosy). To, którą formę wybierzemy, powinno być pokierowane przede wszystkim naszymi potrzebami.
Amla (agrest indyjski) – opinie
Chociaż amla opinie na rynku zbiera w większości zdecydowanie pozytywne, to warto się im przyjrzeć nieco bliżej - chociażby po to, by dowiedzieć się od innych użytkowników, w jakich sytuacjach może być ona pomocna. Przede wszystkim możemy znaleźć adnotacje o jej korzystnym wpływie na kondycję włosów i skóry. Wiele głosów wskazuje także na pomoc w zmniejszeniu stanu zapalnego organizmu. To jednak tylko część wyjątkowych działań tej rośliny. Istnieją badania, według których amla może stanowić też wsparcie dla dotkniętych chorobą refluksową przełyku poprzez zmniejszenie częstotliwości i nasilenia zgagi i wymiotów.
W tym miejscu mamy także dobrą wiadomość dla wszystkich chcących zatrzymać oznaki starzenia, gdyż również w tym przypadku agrest indyjski może okazać się nieoceniony. Według badań amla potrafi wykazywać właściwości przeciwstarzeniowe. To wszystko za sprawą witaminy C, która jest przeciwutleniaczem, zapobiegającym uszkodzeniom komórek. Warto więc sięgać po kosmetyki z jej dodatkiem, aby spowolnić naturalny proces starzenia się organizmu. Lista zalet stosowania amli jest naprawdę obszerna - warto wymienić wśród nich jeszcze chociażby korzystny wpływ na serce, a wszystko to dzięki zmniejszaniu stanu zapalnego, który jest uważany za kluczowy czynnik rozwoju chorób tego narządu.
Amla (agrest indyjski) — gdzie i jaką kupić?
Amla to produkt, który dopiero raczkuje na polskim rynku superfoods. Nie jest tak znany jak pozostałe składniki, jak na przykład guarana czy maca, które zdążyły zyskać już popularność. Na szczęście w internecie możemy bez najmniejszego problemu znaleźć produkty, posiadające w swoim składzie agrest indyjski. Chodzi tutaj zarówno o suplementy diety, jak i kosmetyki. Wyrobów na bazie amli możemy także szukać w sklepach ze zdrową żywnością i suplementami diety.
Warto jednak przed zakupem zapoznać się wcześniej z opiniami, aby wybrać producentów, którzy oferują sprawdzone produkty najwyższej jakości. Indyjski agrest możemy możemy nabyć w postaci sproszkowanej, formie tabletek, z upraw ekologicznych i konwencjonalnych, a także jako składnik kosmetyków. Rozrzut cenowy jest znaczny, dlatego powinniśmy zapoznać się również ze składem produktu, zanim dokonamy zakupu, aby mieć pewność, że nie zawiera on w sobie dodatku zbędnych substancji chemicznych.
Amla (agrest indyjski) — sklep Racjonalni
Jeśli szukasz najlepszej dostępnej na rynku superżywności, to z pewnością znajdziesz ją w sklepie Racjonalni. Każdego dnia dokładamy wszelkich starań, by cały dostępny w naszej ofercie asortyment był synonimem najwyższej jakości. Oferowane przez nas produkty posiadają niezbędne certyfikaty, pochodzą z najlepszych upraw i od sprawdzonych producentów. Nie zawierają GMO, substancji konserwujących ani cukru.
Co więcej - są też odpowiednie dla wegan. Daj sobie szansę na wzmocnienie swojego organizmu, oczyszczając go z niepotrzebnych substancji i szkodliwych toksyn za pomocą zawierającej w swoim składzie indyjski agrest specjalną mieszankę mix Detox. Kupując w sklepie Racjonalni, masz gwarancję, że dostarczasz swojemu ciału zdrowych i pełnowartościowych produktów, których potrzebuje każdego dnia do prawidłowego funkcjonowania. Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie już dziś i zapoznaj się z ofertą produktów superfoods, a na pewno będziesz usatysfakcjonowany ich dobroczynnym działaniem!
Źródła:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4648887/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29099763/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409678/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24940994/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28128372/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21761987/
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29267168/
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29526236/
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21093572/
10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21076542/
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341673/
12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4390209/
13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7563076/
14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7522433/
15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24577384/
