Bio Ashwagandha – 150 g

Ashwagandha to roślina pochodząca z Indii i Afryki Północnej, od wieków ceniona w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. W Ajurwedzie jej korzeń i liście były wykorzystywane jako naturalny dodatek wspierający codzienną równowagę organizmu, stosowany w napojach, proszkach i eliksirach. Roślina ta, znana jako „indyjski żeń-szeń”, łączy w sobie tradycję z łatwością włączenia do codziennej diety, od wieków będąc częścią rytuałów ajurwedyjskich.

• Naturalny i czysty dodatek – w pełni sproszkowany korzeń ashwagandhy o intensywnym, charakterystycznym aromacie.
• Łatwa w użyciu – można dodawać do napojów, smoothie, herbat czy jogurtu, w prosty sposób wplatając w codzienną rutynę.
• Starannie przetworzona – korzeń suszony i mielony w sposób, który zachowuje pełnię naturalnego smaku i aromatu rośliny.
• Wszechstronna – idealna do tworzenia własnych napojów i miksów adaptogennych, wprowadzając odrobinę tradycji i egzotyki do codziennej diety.
• Egzotyczny charakter – inspirowany ajurwedą, kojarzony z rytuałami spokoju i harmonii, łatwo wpleciony w nowoczesny styl życia.

Naszą Ashwagandhę pozyskujemy jedynie z uprawy ekologicznej w Indiach. Wiemy bowiem jak ważne dla zachowania maksimum korzystnych właściwości są nie tylko same praktyki stosowane podczas uprawy, ale również jakość gleby, proces suszenia i mielenia.

Po zbiorach, korzenie przechodzą selekcję, tak aby wybrać wyłącznie te najwyższej jakości. W przypadku Ashwagandhy ogromne znaczenie ma czas, w którym pozyskiwane są korzenie – nie powinno to nastąpić ani za wcześnie, ani za późno. W przeciwnym razie ich potencjał może zostać znacząco ograniczony. Idealną porą na zbiór jest moment, kiedy roślina ma 6-7 miesięcy.

Pozyskane wówczas korzenie są myte, rozdrobnione, suszone na powietrzu, a następnie zmielone na drobny proszek. Temperatura podczas całego procesu przetwarzania nie przekracza 45 stopni Celsjusza – dzięki temu sproszkowane korzenie Ashwagandhy zachowują swoje właściwości, a Ty możesz cieszyć się pełnowartościowym produktem.

Sanskrycka nazwa Ashwagandha oznacza “zapach konia (ashwa – koń, gandha – zapach). Tak, wiemy, nie brzmi to zachęcająco 🙂 Faktycznie zapach ashwagandhy jest dość specyficzny, ale za pomocą metafory, nazwa ta nawiązuje również do siły i wigoru młodego młodego ogiera. A smak? Gorzki i odrobinę ziemisty to jego cecha charakterystyczna korzenia Ashwagandhy. Nie da się tego uniknąć. Jednak w Ashwagandzie od Racjonalnych, gorycz ta jest delikatna i miesza się ze słodko-orzechowymi nutami. Proszek doskonale komponuje się z mlekiem, waniliowymi czy czekoladowymi koktajlami, owsianką, sokiem owocowym.

Nie ma jednej, uniwersalnej dawki, która tak samo sprawdzi się każdemu. W przypadku korzenia ashwagandhy w proszku dzienna dawka zalecana do spożycia to 3 g. Warto zacząć od mniejszej ilości i obserwując reakcję organizmu, stopniowo ją zwiększać. Dla lepszej przyswajalności substancji aktywnych, spożywaj z dodatkiem tłuszczu, np. oleju kokosowego, masła migdałowego czy tłustego mleka.

Ashwagandha to z pewnością najpopularniejszy adaptogen, dlatego dostępny jest w sprzedaży w przeróżnych formach: od surowego korzenia w proszku, przez tabletki i kapsułki, aż po płynne ekstrakty. Dlaczego sproszkowany korzeń ashwagandhy to dobry wybór? Przede wszystkim w takiej postaci spożywany był tradycyjnie, przez tysiące lat w medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej. To najprostsza, a tym samym najmniej przetworzona forma rośliny.

Wybierając korzeń ashwagandhy w proszku, korzystamy z pełnego spektrum substancji w nim zawartych. Nic nie zostało usunięte.

Ponadto, nasza ashwagandha oznaczona jest zielonym listkiem – czyli posiada unijny certyfikat ekologiczny, a to oznacza, że podlega ciągłej kontroli: od uprawy, przez przetwarzanie, aż po dostarczenie do konsumenta – czyli Ciebie. Co więcej, produkty rolnictwa ekologicznego wolne są od pozostałości nawozów i środków chemicznych, dzięki czemu ich smak i zapach są często wyraźniejsze, a właściwości lepsze niż w przypadku produkcji konwencjonalnej.

Ashwagandha jest rośliną nietoksyczną, a jej codziennie stosowanie – bezpieczne dla większości ludzi. Istnieją jednak przypadki, w których nie powinno się jej spożywać.

Zrezygnuj z ashwagandhy jeśli:

• Jesteś w ciąży.
• Chorujesz na nadczynność tarczycy.
• Jesteś przed operacją -odstaw ashwagandhę co najmniej 2 tygodnie przed planowanym zabiegiem.

Skonsultuj się z lekarzem zanim włączysz ashwagandhę do diety:

• Dziecka,
• Jeśli karmisz piersią.
• Jeśli zmagasz się z chorobami autoimmunologicznymi.
• Jeśli stosujesz leki: immunosupresyjne, uspokajające z grupy benzodiazepin i inne, hormony tarczycy.