Pudding chia to doskonały sposób, by rozpocząć dzień, a ten zielony z moringą i kiwi to nie wyjątek. Kremowy i sycący, będzie świetną opcją na szybkie śniadanie, ale i zdrowy deser.

Czas przygotowania: 10 minut (+ min. 2 h w lodówce)

Liczba porcji: 2

Składniki – pudding chia:

50 g nasion chia
2 łyżeczki liści moringa w proszku – znajdziesz je TUTAJ
200 ml napoju roślinnego (np. owsianego)
200 g waniliowego jogurtu typu skyr
1-2 łyżeczki miodu (lub innego słodzika)
2 łyżeczki masła orzechowego
2 dojrzałe kiwi

Przygotowanie:

Wsyp nasiona chia do naczynia, zalej napojem roślinnym.
Dodaj skyr, moringę i miód.
Całość dokładnie wymieszaj.
Pojemnik zamknij i odstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny, a najlepiej na całą noc.
Gdy pudding chia będzie gotowy, wymieszaj w nim masło orzechowe, a na wierzch nałóż pokrojone w kostkę kiwi. Gotowe!