DARMOWA wysyłka od 199 złotych

sklep@super-racjonalni.pl

795 293 590 ( PON.-PT. 9:00-16:00 )

Szukaj

Smoothie truskawkowe mango z cynamonem i pieprzem

Marta, 18 lipiec 2021
Smoothie truskawkowe mango z cynamonem i pieprzem

Lato w pełni, a wiesz co to znaczy? Czas zrzucić tony ubrań i wskoczyć w ulubiony kostium kąpielowy. I choć prawdopodobnie dla większości z nas ubiegły rok oznaczał mniej ruchu ( i o wiele więcej chlebka bananowego i makaronu) niż zazwyczaj, na wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nigdy nie jest za późno.

A od czego zacząć lepiej niż podkręcającego metabolizm smoothie z mango i truskawek. Ten lekki i orzeźwiający koktajl zawiera 2 składniki działające zbawiennie na przemianę materii: pieprz cayennecynamon (i wiele innych super składników w naszym miksie superfoods Detoks).

  • pieprz cayenne - liczne badania wykazały, że dzięki zawartości kapsaicyny, pieprz przyśpiesza metabolizm. Związek ten pomaga rozkładać kwasy tłuszczowe w tkankach, wątrobie i mięśniach (1). Zwiększa również termogenezę (wytwarzanie ciepła), co wpływa korzystnie na spalanie tkanki tłuszczowej (2). To jak, nagle ostre potrawy wydają się atrakcyjniejsze? :) Jeśli chcesz włączyć ekstra porcję pieprzu cayenne do swojej diety, może dodać go po prostu do szklanki wody z cytryną, albo np. zrobić ten pyszny koktajl.
  • cynamon - ta znana wszystkim przyprawa nie tylko doda wyjątkowego smaczku potrawom i napojom, ale też reguluje poziom cukru we krwi (3). A to jest o tyle istotne, że poziom glukozy we krwi wpływać może na nasz głód i energię. Glukoza determinuje również czy tłuszcz magazynujemy, czy spalamy. Nie zapominajmy również o właściwościach przeciwutleniających cynamonu (4). Przekonaliśmy się, że cynamon w diecie to całkiem niezły pomysł? :)

Znasz już właściwości pieprzu cayenne i cynamonu. Imbir, kurkuma i woda kokosowa pomogą nawilżyć Twój organizm. Truskawki i mango natomiast napakowane są witaminą C i A, oraz całkiem sporą porcją antyoksydantów dla promiennej, rozświetlonej cery.

SMOOTHIE TRUSKAWKOWE MANGO Z CYNAMONEM I PIEPRZEM


Czas przygotowania: 5 minut

Liczba porcji: 2 porcje


Składniki:

  • 2 szklanki wody kokosowej
  • 1 szklanka mrożonych truskawek
  • 1 świeże mango (pokrojone w kostkę)
  • 1 czubata łyżka mieszanki DETOKS
  • szczypta pieprzu cayenne

Przygotowanie:

  • Wszystkie składniki umieść w naczyniu blendera. Całość blenduj do uzyskania jednolitej masy.
  • Przelej koktajl do szklanek. Gotowe!

Więcej przepisów z cynamonem, imbirem i kurkumą:

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów