DARMOWA wysyłka od 199 złotych

sklep@super-racjonalni.pl

795 293 590 ( PON.-PT. 9:00-16:00 )

Szukaj

Jeżynowo-miętowy koktajl z ashwagandhą

Marta, 2 sierpień 2019
Jeżynowo-miętowy koktajl z ashwagandhą

Co powiesz na pyszny i orzeźwiający, jeżynowo-miętowy koktajl? Mięta działa zbawiennie na układ pokarmowy, jeżyny to źródło antyoksydantów i błonnika. Co więcej, wzbogaciliśmy go o łyżeczkę sproszkowanej ashwagandhy - rośliny o cennych właściwościach adaptogennych. Brzmi kusząco? :)

ADAPTOGENY to rośliny pozwalające w naturalny sposób:

  • wzmocnić wytrzymałość organizmu, 
  • poprawić wydajność pracy i zdolności intelektualne,
  • zwiększyć odporność na choroby.

Jednym z popularniejszych adaptogenów jest właśnie ASHWAGANDHA - działa silnie przeciwutleniająco, uspokajająco, wspomaga zasypianie i utrzymanie dobrego ogólnego samopoczucia. Co więcej, reguluje funkcjonowanie układu nerwowego, immunologicznego oraz optymalizuje gospodarkę hormonalną organizmu - sprawdzi się w walce z objawami Hashimoto, niedoczynności tarczycy, insulinooporności czy PCOS.


Czas przygotowania: 5 minut

Liczba porcji: 1


Składniki:

  • 150 g mrożonych jeżyn
  • 200 ml mleka ryżowego*
  • 1 łyżeczka sproszkowanego korzenia Ashwagandhy
  • garść świeżych liści mięty
  • 1-2 łyżeczki miodu**

* lub dowolnego mleka roślinnego

** lub innego słodzika

widok z góry na jeżynowo-miętowy koktajl z ashwagandhą ozdobiony świeżą jeżyną i listkiem mięty, obok znajduje się drewniana miseczka ze sproszkowanym korzeniem ashwagandha, na miseczce leży drewniana łyżka

Przygotowanie:

  • Połowę jeżyn, ashwagandhę oraz mleko umieść w pojemniku blendera i zblenduj na jednolitą masę. W razie potrzeby dodaj miodu. Przelej do szklanki.
  • Pozostałe jeżyny również umieść w pojemniku blendera. Dodaj liście mięty i odrobinę wody. W razie potrzeby dosłodź miodem. Blenduj do uzyskania konsystencji gęstego musu.
  • Umieść zmiksowane jeżyny i miętę w szklance z koktajlem i wymieszaj odrobinę. Udekoruj listkiem mięty i jeżyną. Gotowe! 

Podobne przepisy

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów