Chcesz podkręcić swój metabolim, poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego, ale i zawalczyć o lepszą odporność? Sprawdź nasz przepis na pyszny tonik z octem jabłkowym, kurkumą i innymi wartościowymi składnikami, który sprawdzi się rano, i nie tylko.

Poranny tonik – co potrzebujesz?

Poniżej znajdziesz wszystko to, co przyda się Tobie do przyrządzenia tego prozdrowotnego napoju:

Ocet jabłkowy – koniecznie niepasteryzowany, z matką octową. Znajdziemy w nim żywe kultury bakterii, kwasy organiczne, enzymy, aminokwasy, pektyny czy bioflawonoidy. Wszystko to sprzyja zdrowym jelitom. Co więcej, badania potwierdziły, że za sprawą kwasu octowego, ocet jabłkowy pomaga utrzymać zdrowy poziom cukru i cholesterolu we krwi.

Cytryna – to skarbnica witaminy C, doskonałej gdy nie chcemy dać się sezonowym przeziębieniom, ale też gdy przyda nam się zastrzyk energii.

Miód – bogaty w antyoksydanty, jego spożywanie (w umiarze!) wspomaga zdrowie układu krwionośnego, obniża ciśnienie krwi, poziom cholesterolu. Pomocny będzie również, gdy męczy nas kaszel lub chrypka.

Imbir – pomaga zwalczyć stan zapalny w organizmie. Wykazując działanie antybakteryjne, pomoże uporać się z infekcją. Wspomaga również funkcje kognitywne.

Miks Detoks – a w jego składzie m.in. kurkuma, cynamon czy haritaki – wszystkie te składniki cechuje działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe – wspomogą odporność, ale i trawienie.