Potrzebujesz ekstra energii? Sięgnij po pyszne ciacho napakowane samymi dobrociami prosto z natury. Kakao, maca, guarana – składniki, które naładują Cię przed kolejnym wyzwaniem. Idealne zwłaszcza w te dni, gdy już sam/sama nie wiesz, w co ręce włożyć 😱
Czas przygotowania: 10 minut + 15 minut pieczenia
Liczba porcji: 6 ciastek
Składniki:
- 30 g daktyli
- 1 dojrzały banan
- 1 szklanka płatków owsianych
- 2 łyżki miksu superfoods ENERGIA
- 1 łyżka syropu klonowego
- pół tabliczki posiekanej, gorzkiej czekolady
Przygotowanie:
- Piekarnik nagrzej do 180°C.
- Daktyle włóż do miseczki i zalej gorącą wodą. Po 5 minutach odsącz je, pozostawiając jedną łyżkę wody. Blenduj do uzyskania jednolitej masy.
- W osobnej misce rozgnieć banana do uzyskania konsystencji pasty.
- Do bananów dodaj daktyle i resztę składników. Dokładnie wymieszaj.
- Dłońmi formuj ciastka i kładź je na wyłożoną papierem do pieczenia blachę.
- Piecz przez 15 minut na środkowym poziomie piekarnika.
- Ciastka przechowuj w zamkniętym pojemniku. Zachowają świeżość na dłużej 😉
Skomentuj: