Pyszne, owocowe smoothie bowl to idealna propozycja letniego posiłku. Nada się zarówno na deser, jak i śniadanie, gdy jest zdecydowanie za gorąco na ciepłą owsiankę. Co więcej, jest niesamowicie proste w wykonaniu, a do jego przyrządzenia potrzebujemy jedynie mrożonych owoców, odrobinę mleka roślinnego, i dowolnych dodatków do przyozdobienia dania. Ja użyłam mrożonych bananów i malin, oraz posypałam masę naszą czekoladowo-orzechową mieszanką superfoods ENERGIA. Miks ma w składzie macę, kakao, chia, guaranę i żeń-szeń – składniki wspomagające organizm w okresie wysokiego wysiłku umysłowego i fizycznego.

Czas przygotowania: 10 minut

Liczba porcji: 1

Składniki:

2 mrożone banany
1 szklanka mrożonych malin
100 ml mleka ryżowego*
1 łyżeczka mieszanki ENERGIA
opcjonalnie miód**
świeże maliny i borówki

* lub dowolnego mleka roślinnego

** lub syrop z agawy

malinowe smoothie bowl z mieszanką superfoods Energia, w składzie której znaleźć możemy macę, kakao, chia, guaranę i żeń-szeń, ozdobione świeżymi malinami, borówkami i czekoladowymi serduszkami

Przygotowanie:

Mleko, mrożone banany i maliny blenduj do uzyskania jednolitej masy. W razie potrzeby dosłódź miodem.

Masę przełóż do miski, posyp mieszanką superfoods ENERGIA i udekoruj świeżymi owocami. Gotowe!

Wskazówka Racjonalnych:

Kluczem do idealnie gęstego, instagramowego smoothie bowl są mrożone owoce. Blendując mrożone owoce zamiast świeżych uzyskamy gęstą masę, na której ułożymy owoce, bakalie i inne dodatki bez problemu zatapiania się ich 😉