Darmowa wysyłka od 199 zł
sklep@super-racjonalni.pl 795 293 590 (pon. - pt. 9:00 - 16:00)

Nie możesz dodać tej ilości do koszyka, prawidłowa ilość to: .

Guarana – 150 g

(0 opinii)

59,90 

Poszukujesz alternatywy dla kawy czy energetyków, która pobudzi Cię do działania, ale łagodnie i długotrwale? Guarana może okazać się dla Ciebie strzałem w dziesiątkę!

Dzięki wysokiej zawartości kofeiny (aż 3,5%!) ta wywodząca się z dorzecza Amazonki roślina to prawdziwy magazyn energii. Nic więc dziwnego, że zgodnie z tradycją, lokalna ludność Ameryki Południowej od setek lat spożywa ją, aby zwiększyć wydolność fizyczną i poprawić funkcje umysłowe, ale też… nastrój 🙂

Naszą guaranę pozyskujemy z certyfikowanej uprawy ekologicznej w Brazylii, gdzie jej owoce są ręcznie zbierane i suszone na słońcu. Drobno zmielone nasiona doskonale komponować się będą z Twoim ulubionym smoothie, koktajlem proteinowym czy sokiem.

 

Składniki:

100% sproszkowane nasiona Paullinia cupana*
* Z upraw ekologicznych

Wysyłamy w 24 h Darmowa dostawa od 199 zł
guarana Racjonalni

Guarana – 150 g

ikona certyfikat ekologiczny
CERTYFIKAT EKOLOGICZNY
ikona vegan przedstawia liście
VEGAN
ikona 100 procent natury przedstawia jabłko
100% NATURY
ikona bez konserwantow
BEZ KONSERWANTÓW
ikona bez gmo
BEZ GMO
ikona bez cukru
BEZ CUKRU

Co to jest Guarana?

Guarana, znana również jako Paullinia cupana, to roślina pnąca powszechnie występująca w Amazonii, i od tysięcy lat stosowana przez tamtejszą ludność ze względu ma swoje właściwości pobudzające. Jej owoce, rozmiarem przypominające owoce kawowca, cechuje dość specyficzny wygląd. Czerwona skórka okala biały miąższ, a ten skrywa czarne nasionko – całość przypomina ludzkie oko. I to wspomniane nasionko jest prawdziwą gwiazdą, dlatego oddziela się je od reszty, praży, a następnie mieli na drobny proszek. Tradycyjnie, w Brazylii, sproszkowaną guaranę spożywa się w formie herbaty lub miesza z innymi napojami.

Guarana - właściwości. Dlaczego warto stosować?

Nasiona guarany, choć niewielkich rozmiarów, kryją w sobie całą masę składników odżywczych. Wśród nich, oprócz kofeiny, znajdziemy również teobrominę, teofilinę, taniny, saponiny i katechiny. Guarana jest wręcz napakowana związkami o działaniu antyoksydacyjnym. To jednak nie jej działanie neutralizujące wolne rodniki przyczyniło się do jej popularności, a właśnie właściwości pobudzające.

Nasiona guarany mogą bowiem zawierać aż 6 razy więcej kofeiny niż ziarna kawowca. Co jednak ciekawe, mówi się, że dzięki obecności tanin w składzie, kofeina z guarany (w przeciwieństwie do kawy) uwalniania jest powoli, stopniowo, dając długotrwałe, aczkolwiek łagodne uczucie pobudzenia.

Wzrost poziomu energii to jednak nie jedyny efekt spożycia guarany, który może nas spotkać. Kolejne badania zdają się potwierdzać, że nasiona te:

  • poprawiają koncentrację i funkcje umysłowe,
  • wspomagają odchudzanie,
  • wspierają pracę układu trawiennego,
  • sprzyjają profilaktyce chorób serca i oczu,
  • wykazują działanie przeciwbólowe,
  • mogą poprawić wygląd cery,
  • działają antybakteryjnie.

Dowiedz się więcej o nasionach guarany:

Warto wiedzieć

ikona kraj pochodzenia planeta

Kraj pochodzenia:

Brazylia

ikona informacje dla alergików przekreślony orzeszek

Informacje dla alergików:

produkt może zawierać soję, pszenicę oraz gluten, ponieważ w zakładzie produkcyjnym przetwarzane są te składniki.

ikona polecany dla uśmiechnięta twarz ze znakiem zapytania

Polecany dla:

wszystkich tych, którzy intensywnie pracują, uczą się i trenują, są na diecie odchudzającej, ale i tych, którzy zwyczajnie szukają alternatywy dla kawy.

ikona przechowywanie lodówka

Przechowywanie:

w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym i chłodnym miejscu.

ikona zalecana dzienna porcja łyżeczka z porcją jedzenia

Zalecana dzienna porcja:

dodaj 1-2 łyżeczki sproszkowanych nasion guarana do dowolnego smoothie, koktajlu proteinowego, soku czy dowolnego napoju.

ikona data minimalnej trwałości zegarek z wykrzyknikiem

Data minimalnej trwałości:

Data znajduje się na spodzie opakowania - 20.01.2024 r.

Składniki

100% sproszkowane, ekologiczne nasiona Paullinia cupana.

Wartość odżywcza
Eye closed Eye open
Wartość odżywcza w 100 g
Energia 346 kcal /1453 kJ
Tłuszcz 2 g
w tym kwasy nasycone 0 g
Węglowodany 65 g
w tym cukry 0 g
Białko 17 g
Błonnik 1 g
Sól 1,5 g
Kofeina 3,5 g

Jak powstaje nasza guarana?

Nasza guarana pochodzi z certyfikowanej uprawy ekologicznej w Brazylii. Jest to o tyle istotne, że w procesie jej uprawy nie stosuje się sztucznych nawozów i pestycydów. Te pnące krzewy, które mogą osiągnąć wysokość nawet 10 m, uprawiane są tam od lat, a ich zbiór ich owoców odbywa się każdego roku dwukrotnie. Owoce zbierane są ręcznie, następnie obierane i prażone. Nasiona podgrzewane są delikatnie w glinianym piecu, powoli i stopniowo, ciągle je mieszając. Tylko w długotrwałym i łagodnym procesie można zachować maksimum kluczowych składników odżywczych. Uprzednio wysuszone nasiona są następnie mielone na drobny proszek.

Jak smakuje guarana?

Sproszkowane nasiona guarany cechuje dość specyficzny smak – gorzki, odrobinę drzewny i ziemisty. Wymieszane w wodzie z pewnością nie spotkają się z wieloma zachwytami. Dodane jednak do soku czy koktajlu, giną i są praktycznie niewyczuwalne.

Guarana - jak stosować?

Choć jest powszechnym składnikiem napojów energetycznych, warto sięgnąć po nasiona guarany w formie sproszkowanej i dodać je do swojego ulubionego soku czy koktajlu. Będzie to zdecydowanie zdrowsza opcja. Możesz również wzbogacić nimi domowe kulki mocy czy batony. Możliwości jest cała masa.

Zaczynając swoją przygodę z guaraną, stosuj mniejszą jej ilość – pół łyżeczki, i stopniowo zwiększaj ją do maksymalnie 2 łyżeczek dziennie. Ilość tę rozłożyć możesz na kilka porcji. Pamiętaj jednak, że guarana zawiera kofeinę i pobudza, dlatego zrezygnuj z niej w godzinach wieczornych.

Nasiona guarany w proszku łatwo dodasz do swojej diety:

Zrób smoothie lub koktajl proteinowy.
Dodaj je do owocowych lub warzywnych soków.
Wzbogać nimi domowe kulki mocy i batony proteinowe.
Wymieszaj w porannej owsiance.

Guarana - gdzie kupić?

Guarana jest popularnym składnikiem wielu batonów, odżywek czy napojów energetycznych, jednak składy tych produktów często pozostawiają wiele do życzenia. Zdecydowanie zdrowszym rozwiązaniem będzie zakup nasion Paullinia cupana. Te, czy to w postaci kapsułek, czy proszku, znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością –  stacjonarnych i internetowych.

W przypadku sproszkowanych nasion sprawa jest prosta – zwróć uwagę czy nasiona stanowią 100% produktu, a wielkość porcji dostosuj do swoich potrzeb. Jeśli zdecydujesz się jednak na kapsułki, sprawdź ile guarany faktycznie się w nich znajduje. Może okazać się, że pozornie atrakcyjna cena, po analizie składu nie będzie już tak korzystna. Warto zdać sobie również sprawę, że w przeciwieństwie do całych, sproszkowanych nasion guarany, ekstrakt z nich, w procesie produkcji, pozbawiony zostaje wielu cennych składników odżywczych, które oprócz działania energetyzującego, wykazywać mogą szereg innych, korzystnych właściwości.

Co również istotne to certyfikat ekologiczny – znane wszystkim unijne logo zielonego listka. To nie tylko “modny” dodatek na etykiecie, ale również gwarancja jakości. Zanim znajdą się na półce w sklepie, certyfikowane produkty ekologiczne spełnić muszą liczne wymogi i przejść całą masę restrykcyjnych kontroli. Dzięki temu wiesz, że trafia do Ciebie produkt “czysty”, w produkcji którego nie stosowano pestycydów i sztucznych nawozów, dodatków, barwników i konserwantów.

Dlaczego wybrać nasiona guarana od Racjonalnych?

Jakość przede wszystkim

Nasze nasiona guarany pozyskujemy od sprawdzonego dostawcy - certyfikowanej uprawy ekologicznej w Brazylii.

ikona dobra cena monety w dłoni

Duża dawka energii

Jedna porcja to koszt zaledwie 1,20 zł, a znajdziesz w niej aż 105 mg kofeiny! To średnio 2 razy więcej niż w porcji espresso.

ikona szybka dostawa dlonie trzymają starannie zapakowany karton

Ekspresowa dostawa

Robimy wszystko, co w naszej mocy, by zamówienie dotarło do Ciebie szybko. Wnioskując po Waszych opiniach, udaje się :)

Guarana - przeciwwskazania

Guarana w małych dawkach uważana jest powszechnie za bezpieczną. Ze względu jednak na wysoką zawartość kofeiny, kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny zmniejszyć jej spożycie, lub nawet z niego zrezygnować. Warto skonsultować to z lekarzem.

Guarana - najczęściej zadawane pytania

Czy mogę spożywać guaranę codziennie?

Eye closed Eye open

Tak, guaranę można bezpiecznie spożywać codziennie, jak kawę. Zalecamy jedną porcję (3 g) dziennie, ponieważ znajduje się w niej aż 105 mg kofeiny - co jest odpowiednikiem dwóch porcji espresso.

Czy po spożyciu guarany mogę doświadczyć drgawek lub kołatania serca?

Eye closed Eye open

Stosowana w zalecanej ilości, guarana nie spowoduje wyżej wymienionych objawów. Wchłaniana jest stopniowo w jelitach i w przeciwieństwie do kawy, nie obciąża żołądka. Jest to stymulant, który działa skutecznie, ale powoli.

Czy po spożyciu guarany odczuję nagły spadek energii?

Eye closed Eye open

Guarana, w przeciwieństwie do kawy, po spożyciu przyswajana jest stopniowo, zatem na działanie kofeiny poczekać będziemy musieli odrobinę dłużej. Dzięki temu jednak, nie doświadczymy gwałtownego jego spadku.

Jak długo odczuwać będę działanie guarany?

Eye closed Eye open

Dla każdego wyglądać to może inaczej. To czy spożyjesz guaranę z posiłkiem, i jakim posiłkiem, może mieć na to wpływ. Średnio jednak, układ pokarmowy człowieka potrzebuje ok. 5 godzin, aby guaranę strawić.

O jakiej porze dnia stosować guaranę?

Eye closed Eye open

Guaranę spożywaj w godzinach porannych i popołudniowych, jeśli jednak nie chcesz doświadczyć problemów z zasypianiem - nie później niż 6 godzin przed snem.

Ile kofeiny jest w guaranie?

Eye closed Eye open

W guaranie od Racjonalnych, zawartość kofeiny stanowi aż 3,5%. W jednej jej porcji (3 g) mamy zatem aż 105 mg kofeiny.

Koszyk

Brakuje do bezpłatnej wysyłki 199,00 zł.

Brak produktów w koszyku.

Cześć! Nasza strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności