Żurawinowy koktajl oczyszczający z toksyn

Koktajle są super, o tym chyba wiedzą już wszyscy :) Szybkie i proste w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Jednak to, co uwielbiam w nich najbardziej, to nieskończona ilość kombinacji. W grudniu w moim koktajlowym repertuarze dominuje żurawina. Czytając wiele dobrego o jej właściwościach, nieśmiało dodałam ją do swoich zakupów, nie do końca wiedząc jakiego smaku się spodziewać. Zmiksowałam ją z innymi składnikami, które znane są ze swoich właściwości wspierających oczyszczanie organizmu i... wyszło pysznie!

Ten koktajl sprawdzi się rewelacyjnie na co dzień, jak i jako poświąteczny detoks. Twój żołądek na pewno Tobie podziękuje :) Przepis znajdziesz niżej.

Żurawina to wspaniały składnik -bogaty w antyoksydanty, witaminę C i błonnik, pomagający oczyścić organizm wypłukując toksyny z nerek, układu limfatycznego i jelit. W medycynie ludowej stosowany w przeziębieniach, anginie, problemach z pęcherzem, a także w przypadku osłabionej pracy żołądka, jelit i trzustki. 

W smaku jednak, żurawina jest cierpka i kwaśna, dlatego dla naturalnej słodyczy, połączyłam ją z jabłkiem i bananem. O zaletach jabłek chyba wszyscy już wiedzą :) Banany natomiast bogate są w potas, dodadzą energii, zwłaszcza jeśli czujesz się ociężale po świątecznym przejedzeniu!

Dla wzmocnienia oczyszczającego działania, do koktajlu dodałam kawałek świeżego imbiru oraz łyżeczkę mieszanki superfoods DETOKS. W DETOKSIE znajdziesz aż 8 składników o właściwościach detoksykujących organizm i wzmacniających odporność - lucumę, siemię lniane, amla, kurkumę, cynamon, imbir, haritaki i koper włoski. Każdy z nich jest niezwykle wartościowy, bogaty w cenne związki bioaktywne. Taki miks to prosty sposób, by wzbogacić swoją dietę o super żywność.

ŻURAWINOWY KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCY Z TOKSYN

Czas przygotowania: 5 minut

Liczba porcji: 1 porcja

Składniki:

• 1/2 banana
• 1/2 szklanki świeżej żurawiny
• jabłko (obrane, bez gniazda nasiennego)
• świeży imbir (ok. 4 cm, obrany)
• 1 łyżeczka mieszanki superfoods DETOKS
• opcjonalnie 1 łyżka miodu*
• 1/2 szklanki wody

* lub innego słodzika, np. syropu z agawy

Przygotowanie:

• Obranego banana i resztę składników umieść w pojemniku blendera.
• Dodaj wodę i blenduj na jednolitą masę.
• Jeśli Twój koktajl jest za gęsty, dolej trochę wody.
• Koktajl jest dość kwaśny (przyjemnie, nie wykręca :) ). Jeśli jednak masz ochotę na coś słodszego, dodaj łyżeczkę miodu. 

Więcej przepisów z kurkumą, cynamonem i imbirem: