Oxymel dla dzieci – naturalny syrop na odporność i przeziębienie

Oxymel dla dzieci – co to jest?

Oxymel to napój o wieloletniej tradycji stosowany jako wsparcie odporności oraz pomoc w leczeniu infekcji sezonowych. Przygotowuje się go przede wszystkim z miodu i octu jabłkowego, a dla wzmocnienia działania często dodaje się różne zioła i przyprawy takie jak np. imbir, kurkuma, pieprz czy chilli.

Mikstura ma charakterystyczny, ostro-kwaśny smak, który nie zawsze przypada do gustu dzieciom. Na szczęście można dodać do niej składniki łagodzące i neutralizujące jego kwasowość, dzięki czemu napój ten stanie się przyjemniejszy nawet dla najmłodszych. Tutaj sprawdzą się np. suszone kwiaty i zioła oraz ksylitol, który nada mu lekką słodycz.

Oxymel dla dzieci – właściwości

Prozdrowotne właściwości oxymelu dla dzieci w głównej mierze zależą od dodanych do niego składników. Najważniejszym elementem jest tu ocet jabłkowy, doceniany za:

• wspomaganie trawienia,
• wzmacnianie odporności,
• działanie przeciwzapalne,
• pomoc w zwalczaniu drobnoustrojów,
• wysoką zawartość związków bioaktywnych np. antyoksydantów.

Kolejny ważny składnik oxymelu to miód – skarbnica przeciwutleniaczy, flawonoidów, kwasów organicznych, aminokwasów, składników mineralnych (magnez, żelazo, bor, fosfor, cynk, jod) i witamin (C i z grupy B). Do jego najważniejszych właściwości należy:

• łagodzenie stanów zapalnych,
• łagodzenie objawów przeziębienia,
• wspomaganie regeneracji organizmu,
• działanie przeciwbakteryjne i antyseptyczne,
• wspieranie funkcjonowania układu odpornościowego i oddechowego,
• zwalczanie wolnych rodników i ochrona przed stresem oksydacyjnym.

Oxymel dla dzieci wzbogacany innymi składnikami takimi jak np. zioła, suszone kwiaty, kurkuma czy imbir dostarcza dodatkowo witaminy C, witamin z grupy B, składników mineralnych (magnez, wapń, potas i fosfor), olejków eterycznych, garbników, flawonoidów i innych związków o silnych właściwościach przeciwzapalnych, przeciwwirusowych, przeciwbakteryjnych i stymulujących układ immunologiczny.

W oxymelu na skutek fermentacji powstaje także cała gama bakterii probiotycznych, które wspierają mikrobiotę jelit – naszego sprzymierzeńca w walce o dobrą odporność. Zdrowe jelita to fundament silnego układu immunologicznego, dlatego regularne spożywanie oxymelu może przyczynić się do lepszej odporności na infekcje. Ponadto probiotyki wspomagają trawienie i wchłanianie składników odżywczych.

Oxymel dla dzieci – dawkowanie

Oxymel nie jest ani lekiem, ani suplementem diety, dlatego nie istnieją odgórne zalecenia dotyczące jego dziennego spożycia. W ciągu dnia można dziecku podawać ok. 1-2 łyżeczki. Podczas infekcji ilość tę można zwiększyć do 3-4. Pamiętaj jednak, że syrop ten mogą pić dzieci, które ukończyły 2 rok życia.

Jak podawać oxymel dla dzieci?

Choć oxymel dla dzieci zwykle jest urozmaicany składnikami, które łagodzą jego smak to i tak należy rozcieńczyć go jeszcze w wodzie lub soku. Dzięki temu napój staje się delikatniejszy w smaku i dzieci chętniej będą chciały go pić. Rozcieńczenie zmniejsza również ryzyko podrażnienia wrażliwego i ciągle rozwijającego się układu pokarmowego dziecka.

Pamiętaj, że jeśli Twoje dziecko ma stan zapalny żołądka lub inne choroby układu pokarmowego, warto wstrzymać się z podawaniem mu oxymelu, ponieważ może on podrażnić delikatną błonę śluzową i nasilić dolegliwości.

Przepis na domowy oxymel dla dzieci

Oxymel jest dość łatwy do przygotowania, jednak aby w pełni wykorzystać jego prozdrowotne właściwości, należy odczekać około 1-1,5 miesiąca. Tyle właśnie trwa proces naturalnej maceracji, w trakcie którego stopniowo uwalniane są cenne związki bioaktywne z poszczególnych składników do napoju.

Oto jakich składników możesz do niego użyć:

• 1 szklanka octu jabłkowego,
• ½ szklanki miodu,
• 2-3 plasterki świeżego imbiru,
• 1 łyżeczka suszonych kwiatów rumianku,
• 1 łyżeczka kurkumy,
• 1 szklanka przegotowanej, ciepłej (nie wrzącej!) wody.

Oprócz tego zorganizuj jeszcze 1 duży i wyparzony słoik.

Przygotowanie:

1. Do czystego słoika wlej ocet jabłkowy i dodaj wybrane przyprawy i zioła (bez miodu).
2. Zakręć naczynie i odstaw w chłodne, zacienione miejsce na około 4-6 tygodni. Codziennie delikatnie poruszaj słoikiem, aby składniki mogły się dokładnie wymieszać.
3. Po tym czasie przecedź napój przez gazę.
4. Do tak przygotowanego napoju dodaj miód i dokładnie wymieszaj, aż się rozpuści.
5. Gotowy oxymel przelej do szklanej butelki i szczelnie ją zamknij. Przechowuj w lodówce lub chłodnym miejscu.

Czy warto, aby dzieci piły oxymel?

Zdecydowanie warto, aby oxymel stał się stałym elementem diety dziecka. W naturalny sposób wspiera jego odporność, a podczas przeziębienia czy innych infekcji sezonowych pomaga szybciej wrócić do dobrej kondycji.

Oxymel to napój przygotowany wyłącznie z prozdrowotnych składników, bez dodatku konserwantów, barwników czy sztucznych ulepszaczy smaku. Dzięki temu jego stosowanie jest bezpieczne i korzystne dla zdrowia naszych najmłodszych.